La leche es una de las bebidas con mejor índice de hidratación, pues ayuda a la recuperación de agua y además aporta proteínas, vitaminas y minerales necesarios en épocas de altas temperaturas, en espacial si se práctica algún deporte.

Con la llegada del verano o la temporada seca al país, es esencial tener a mano un buen bloqueador solar, pues las actividades al aire libre se intensifican.

Para nadie es un secreto que muchos alimentos han subido de precio en los últimos meses, y las frutas no escapan de esta realidad.Sin embargo, todavía hay opciones para comprar a buen precio esas deliciosas frutas que están de temporada, muchas de las cuales las podemos encontrar en los patios de las casas de nuestros familiares en el interior o los que viven en áreas rurales de la ciudad capital. Allí se puede encontrar árboles de naranja, mandarina y hasta piñas, con las cuales se pueden preparar excelentes jugos naturales.Otra opción es comprarlas en los mercaditos y puestos de legumbres grandes, allí son más económicas que en las abarroterías y los minisúper.

El Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) hace de conocimiento público que el operativo de playas verano 2022, comenzará desde este 1 de enero y se extenderá hasta el 17 de abril de 2022.

El cantante panameño Bossy Lion regresa con una nueva plena Noche de Pasión.

Fugitivo LC2 regresa con un tema veraniego.

Del 27 de enero al 14 de febrero de 2020, se realizarán simultáneamente las capacitaciones a los docentes en las 16 regiones educativas del país y se tiene previsto preparar a 30 mil educadores según informó la directora nacional de Formación y Perfeccionamiento Profesional, Anabella Yepes.